コロナ終息がまだ見えない昨今、これから暫くは、『with コロナ』コロナとの共存の生活を余儀なくさせられますね。

今だからこそ、コロナを寄せ付けない健康な身体作りが必要となってきました。

今まさに自分の身体に自分で責任を取る時代が来たのです。

コロナと共存するには、細菌やウイルスに負けないように免疫力を高め、病気を寄せ付けない身体を作ることです。

では免疫力を上げるにはどうしたらよいのでしょうか？

静岡県伊東市で人参ジュースの断食道場をしておられるかの有名な石原結実先生がこれまで何冊もの本を出版されては免疫力を上げるには、「身体を温めて体温を上げること」を言われてましたが、今回も5月21日に急遽コロナ、風邪、インフルを寄せ付けない身体を！という副題をつけて、【免疫力を高めてウイルスに勝つ食べ物暮らし方】というタイトルの本を出版されています。

体温を1℃上げれば免疫力は数倍に！というコメントも帯に書いてありました。

ほかにも体温を上げるための方法をいくつか挙げておられますので、順番におつたえさせていただきますが、先ずは体温１℃上げることに挑戦してみませんか？

一番簡単な方法が岩盤浴です。

20分から30分岩盤浴室で横になり温まっては休息房で休憩すること数回繰り返してください。

決して頑張らず初めての方は、短めから始めましょう。

週二回くらいがベストですが、週一回でも焦らず継続することが大切です。

体温が上がってくると基礎代謝もよくなりますので痩せやすい体になってきます。

ぽかぽか岩盤浴では、コロナ対策のため、お客様の体温をご来店時測らせていただきますので、ご協力宜しくお願い致します。

更に岩盤浴室は常時換気扇を回し空気の入れ替えをしながら、殺菌効果のあるフランス製のオイルランプも炊いてコロナ対策をしておりますので安心してご利用ください。