岩盤浴の入り方 岩盤浴の入り方

STEP01

日頃の疲れを癒すため
1階の岩盤浴から
お試しください。

  • 1最初の5分はおなかを下にして、うつ伏せに横たわりましょう。
  • 2冷え性の人は特におなかを暖めると、手足の温まりも早くなります。
  • 3次は仰向けになって、15~20分お好きな石の上でリラックス。
  • 4汗がたっぷり出てきます。そうしたら2階の霜降房へ。

STEP02

たっぷり汗をかいた身体を
2階の霜降房でクールダウン!

  • 1癒しの波動に満たされた休息房で横になってください。
  • 2静かにヒーリングミュージックを聴きながら、ゆっくりとおくつろぎください。
  • 3ここでお水を充分補充することが大切です。
  • 4お水を充分に摂っていただく事で、発汗を促し身体への負担を軽減していきます。

STEP03

3階の岩塩房、
黄土房
またはバドガスタイン房へ

  • 13階のお好きな部屋で、10分から20分。
  • 2クールダウンを挟むため、2階の霜降房にもお越しください。
  • 3体調に合わせて、次は休息房へ。お水の補給は忘れず!!!!

体調に合わせて、2~3回
繰り返し
心と体と魂の癒しを
ご体験ください!
お水の補給は忘れずに!

SPA&Wellnessぽかぽかの
岩盤浴が、はじめての
お客様へ

入り方・特徴・こだわりについて、
下記よりご確認いただけます。

  • 入り方
  • 効能
  • こだわり

ご利用について

  • 脱衣室にて、専用着にお着替えください。
  • 蒸気で見ずらい場合がございます。足下にご注意ください。
  • 気分が悪くなられた方は無理をせずご退室ください。
  • 岩盤浴室内での会話はご遠慮ください。
  • お酒を飲まれた後のご利用はご遠慮ください。
  • 飲食物の持ち込みは禁止させて頂いております。(お水は2階の冷蔵庫にお名前を書いて入れてください。)
  • 血圧の高い方、心臓の弱い方はご利用をお控えください。
  • 携帯電話、スマートフォン、タブレット、カメラ(ビデオ含む)等のご使用をお断りしております。
  • 雑誌、コミック、音楽プライヤーなどの持ち込みはご遠慮ください。
  • 時計・メガネ及び貴金属類は必ず外してください。
  • 他のお客様のご迷惑となる行為はおやめください。(お客様同士の会話・いびき・雑誌、携帯、飲食物などタオル以外のお持込み等)
  • タオルなどでの場所取り行為はおやめください。
  • 館内は禁煙となっております。
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