STEP01
日頃の疲れを癒すため
１階の岩盤浴から
お試しください。
- 1最初の5分はおなかを下にして、うつ伏せに横たわりましょう。
- 2冷え性の人は特におなかを暖めると、手足の温まりも早くなります。
- 3次は仰向けになって、15～20分お好きな石の上でリラックス。
- 4汗がたっぷり出てきます。そうしたら2階の霜降房へ。
STEP02
たっぷり汗をかいた身体を
2階の霜降房でクールダウン！
- 1癒しの波動に満たされた休息房で横になってください。
- 2静かにヒーリングミュージックを聴きながら、ゆっくりとおくつろぎください。
- 3ここでお水を充分補充することが大切です。
- 4お水を充分に摂っていただく事で、発汗を促し身体への負担を軽減していきます。
STEP03
3階の岩塩房、
黄土房
またはバドガスタイン房へ
- 13階のお好きな部屋で、10分から20分。
- 2クールダウンを挟むため、２階の霜降房にもお越しください。
- 3体調に合わせて、次は休息房へ。お水の補給は忘れず！！！！
体調に合わせて、2～3回
繰り返し
心と体と魂の癒しを
ご体験ください！
お水の補給は忘れずに！
SPA＆Wellnessぽかぽかの
岩盤浴が、はじめての
お客様へ
入り方・特徴・こだわりについて、
下記よりご確認いただけます。
ご利用について
- ◆脱衣室にて、専用着にお着替えください。
- ◆蒸気で見ずらい場合がございます。足下にご注意ください。
- ◆気分が悪くなられた方は無理をせずご退室ください。
- ◆岩盤浴室内での会話はご遠慮ください。
- ◆お酒を飲まれた後のご利用はご遠慮ください。
- ◆飲食物の持ち込みは禁止させて頂いております。（お水は２階の冷蔵庫にお名前を書いて入れてください。）
- ◆血圧の高い方、心臓の弱い方はご利用をお控えください。
- ◆携帯電話、スマートフォン、タブレット、カメラ（ビデオ含む）等のご使用をお断りしております。
- ◆雑誌、コミック、音楽プレイヤーなどの持ち込みはご遠慮ください。
- ◆時計・メガネ及び貴金属類は必ず外してください。
- ◆他のお客様のご迷惑となる行為はおやめください。（お客様同士の会話・いびき・雑誌、携帯、飲食物などタオル以外のお持込み等）
- ◆タオルなどでの場所取り行為はおやめください。
- ◆館内は禁煙となっております。
