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2022年11月03日
エゴスキュ体操で姿勢を整え痛みのない生活を取り戻しましょう。
姿勢が良くなると、どんな良いことがあるでしょうか？ 目線が上に向くので見た目にも若く見えますし、心も前向きになりますね。更に運動機能はあがり、歩く歩幅も大きくなりますし代謝は上がりますから太りにくい身体にもなりますし、良いことずくめですね。ではどうしたら綺麗な姿勢を保つことができるのでしょうか？ 私たちが綺麗な姿勢を維持できないのは身体が歪んでいるからなのです。 身体の歪みは、骨盤の歪みに原因があります。子供の時は動き回って自然と色々な筋肉を使ってますので自然に身体は調整されますが （とはいえ、これは昔の話で、今の子供たちはゲームやスマホで身体を固めてしまい子供ながらに腰痛や肩こりを訴える子もたくさんおります）年とともにかたよった日常生活の繰り返しにより、使われなくなった筋肉は本来の動きを忘れてしまいますので、次第に機能不全を起こし身体の歪みの原因になっていきます。 エゴスキューでは日常生活で使われていない眠っている筋肉を刺激し、目覚めさせ姿勢を良くしていきます。 11月のグループワークは5日（土曜日）と15日（火曜日）です。 痛みのある方、姿勢の悪 -
2022年10月28日
背骨の歪みと神意の因果関係。最近小耳にはさんだ話。
年とともに背中は次第に丸くなり股関節の可動域は狭くなりO脚にもなりやすく、膝が痛い、腰が痛い、肩が痛いと色々と痛みが出てきます。多くの場合その原因は運動不足による筋肉の硬直、骨盤の歪みからと考えられます。確かに肉体レベルでは然りでしょう。でももう一つ 「人の背骨が歪むのは、神の意に反した思いや行動をした時。」という最近勉強した気功の先生の話。 背骨が歪みバランスが悪くなったり痛みがどこかに出てきたら、考え方や行動が正しかったのか否かチェックしてみることも必要ではないかと思っている昨今です。 整体師でもありエゴスキュメソッドのトレーナーでもありその他諸々、食のこと身体のこと学んできたからこそ感じるのかもしれませんが、皆様いかが感じられますか？ -
2022年10月24日
30数年ぶりに船井総研のセミナーに参加してきました。
30年位前、船井先生の主催されていました「直観力研究会」を始め「美と健康の会」その他色々な会に入っておりました。当時先生の出版される本はすべてベストセラーになりましたが、それらの本もすべて読みつくし、よく勉強したものでした。 コロナが蔓延してからはセミナーも殆どズームになり集うことはありませんでしたが、今回は専門分野の小さな会ではありましたが、会場いっぱいの参加者がおられビックリ致しました。 更に船井総研のサポートとして、あげられていた成功の3条件 ①素直、②プラス発想、③勉強好き いつも船井先生が口癖のように言われてた言葉、忘れかけていた言葉を30年ぶりに聞き、何とも懐かしくうれしく思いました。 もう一度素直になってプラス発想して勉強してみようと決心した次第です。 -
2020年07月20日
岩盤浴で、コロナを寄せ付けない身体を作ろう！！
コロナ終息がまだ見えない昨今、これから暫くは、『with コロナ』コロナとの共存の生活を余儀なくさせられますね。 今だからこそ、コロナを寄せ付けない健康な身体作りが必要となってきました。 今まさに自分の身体に自分で責任を取る時代が来たのです。 コロナと共存するには、細菌やウイルスに負けないように免疫力を高め、病気を寄せ付けない身体を作ることです。 では免疫力を上げるにはどうしたらよいのでしょうか？ 静岡県伊東市で人参ジュースの断食道場をしておられるかの有名な石原結実先生がこれまで何冊もの本を出版されては免疫力を上げるには、「身体を温めて体温を上げること」を言われてましたが、今回も5月21日に急遽コロナ、風邪、インフルを寄せ付けない身体を！という副題をつけて、【免疫力を高めてウイルスに勝つ食べ物暮らし方】というタイトルの本を出版されています。 体温を1℃上げれば免疫力は数倍に！というコメントも帯に書いてありました。 ほかにも体温を上げるための方法をいくつか挙げておられますので、順番におつたえさせていただきますが、先ずは体温１℃上げることに挑戦してみませんか？ 一番簡単な方
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