岩盤浴 STONE SPA

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入り方

心と魂の癒しをご体験ください。

まずは1階の岩盤浴で日頃の疲れを癒してください。

岩盤浴

最初の5分はおなかを下にしてうつ伏せに横たわりましょう。
冷え性の人は特におなかを暖めると手足の温まりも早くなります。
次は仰向けになって15~20分お好きな石の上でリラックス。
汗がたっぷり出てきます。そうしたら2階の霜降房へ。

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2階の霜降房でクールダウン

霜降房

癒しの波動に満たされた休息房で横になり、静かにヒーリングミュージックを聴きながらおくつろぎください。ここでお水を充分補充することが大切です。
お水を充分に摂っていただく事で発汗を促し身体への負担を軽減します。

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3階の石塩房、黄土房またはバドガスタイン房へ

岩塩房・黄土房・バドガスタイン房

お好きな所で10分から20分。そして、またクールダウンのため2階、霜降房へ。次は休息房へ。お水の補給は忘れずに。

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体調に合わせて2~3回繰り返し心と体と魂の癒しをご体験ください。